ႏွာေခါင္းေသြးလ်ွံ/ေသြးယိုျခင္း
ႏွာေခါင္းေသြးလ်ွံ/ေသြးယိုျခင္း
✔ မာလကာရြက္ ေျခၿပီး႐ွဴ႐ိႉက္ေပးပါ။
✔ ႐ွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ကို ငယ္ထိပ္ေပၚတင္ေပးပါ။
✔ ဖရဲသီးကိုသၾကားျဖဴ းစားၿပီး ငယ္ထိပ္ေပၚ
ေရခဲအိတ္တင္ေပးပါ။
✔ ဆီးျဖဴသီး အစိမ္း သုံးက်ပ္သားကိုေလးစိတ္ကြဲထုၿပီးေရတစ္ခြက္ခြဲထဲမွာသုံးနာရီၾကာစိမ္ထားပါ။ အဝတ္နဲ႔စစ္ၿပီးသၾကားခ်ိဳခ်ိဳထည့္ေသာက္ပါ။
✔ ဆီးျဖဴရြက္ ေျခၿပီး႐ွဴ႐ိႉက္ေပးပါ။
{အျခားမွတ္စု}
✔ ႐ွာလကာရည္နည္းနည္းကိုဂြမ္းစသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔တို႔ၿပီးခဏဆို႔ထားလိုက္ပါ။
✔ ေရခဲအိတ္ ႏွာေခါင္းကပ္ေပးပါ၊ေရခဲကလည္းအေကာင္းဆံုးေသြးတိတ္ေဆးပါ။
✔ ေရေႏြးတစ္ခြက္ခြဲေလာက္ထဲ ဆားဇြန္းတစ္ဝက္၊မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါဇြန္းတစ္ဝက္ထည့့္ပါ၊
နားၾကပ္ဂြမ္းေလးနဲ႔အရည္တို႔ၿပီးႏွာဝက္ိုသန့္႔႐ွင္းေပးပါ၊ခြက္ထဲႏွာေခါင္းနစ္ၿပီး ေလမႈတ္ထုတ္ေပးပါ။
✔ ယိုေနခ်ိန္ ေရခဲေရေအးေအးေသာက္ေပးပါ။တစ္ေန႔ေရ႐ွစ္ခြက္ေသာက္ေပးပါ၊
ႏွာေခါင္းတြင္းအေျခာက္လြန္ၿပီးေသြးယိုတာမျဖစ္ေအာင္ပါ။
✔ ႐ိုး႐ိုးေရျဖစ္ျဖစ္၊လဖက္ေျခာက္ေရျဖစ္ျဖစ္
ဆူေအာင္တည္ၿပီးေရေႏြးေငြ ့႐ွဴေပးပါ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္
✔ လက္ညိဳးနဲ႔လက္မသုံးၿပီးႏွာဖ်ားကိုငါးမိနစ္ေလာက္ပိတ္ထားပါ၊ ပါးစပ္နဲ႔အသက္႐ွဴပါ။
✔ ေရ႐ွဴေပးပါ။
ခါးဆန္႔ၿပီးတည့္တည့္ထိုင္ပါ
✖ ေခါင္းေမာ့ ေနာက္ျပန္လွန္တာမလုပ္ရ
မတ္မတ္ထိုင္ခ်ိန္ ပါးစပ္ ႏွာေခါင္း/ေဘးေတြ
ေရခဲကပ္ပါ
➳ အထက္ပါကုထံုးေတြကို႐ိုး႐ိုးႏွာေခါင္းေသြးယိုသူေတြျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။
➳ အက္စ္ပရင္Asprin ေဆးေသာက္တဲ့သူေတြႏွာေခါင္းေသြးယိုတတ္ပါသည္ေသာက္ေနရင္ရပ္လိုက္ပါ။
➳ အိမ္တြင္းကုထံုးသံုးလည္းမရပ္ပဲပန္ျပန္ျဖစ္ေနလ်ွင္(သို႔မဟုတ္)မိနစ္၃၀ေက်ာ္သည္ထိမရပ္လ်ွင္ေဆးခန္းျပပါ။
အိပ္ရင္၃၀°ေလာက္ကေန၄၅°ေလာက္ထိေခါင္းကိုျမႇင့္ထားပါ။ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔
(အိမ္တြင္းေဆးၿမီးတိုကုထံုးမ်ား)