သြားနာ၊ သြားကိုက္၊ သြားဖုံးေရာင္၊ သြားဖုံးေသြးယို… တိုင္းရင္းေဆးနည္းမ်ာ
သြားနာ၊ သြားကိုက္၊ သြားဖုံးေရာင္၊ သြားဖုံးေသြးယို…
တိုင္းရင္းေဆးနည္းမ်ား
ေဝဒနာ ျဖစ္ေနၾကၿပီး ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္း၊ သြား ဆရာ၀န္မ်ားဆီသို့ အလြယ္တကူ မသြားနိုင္ေသာ သူမ်ားအတြက္ …
ေဆးနည္းမ်ားကို စုစည္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
ေရာဂါ ေဝဒနာ တစ္ခုအတြက္ အရြက္ တစ္မ်ိဳးတည္း၊ ေဆးျမစ္ တစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႔ ကုသလို့ ရတဲ့ ျမစ္ခ်င္းၿပီး... ေဆးနည္း တို ေတြျပည့္လိုပါ။ ေဝဒနာျဖင့္တည့္ မတည့္....ေပ်ာက္မေပ်ာက္ ဆိုတာကို ေတာ့ ကိုယ္တိုင္သုံးၾကည့္ မွ သိမွာပါ။
သြားနာျခင္းကိုေျပေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းအသြယ္သြယ္
အနာမ်ိဳး (၉၆) ပါးထဲမွာ ခံစားရခက္ခဲတဲ့ သြားေရာဂါေဝဒနာလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ သြားပိုးစား၍ သြားကိုက္တာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ၊ အပူကန္ျခင္း၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ သြားဖုံးနာျခင္း၊ သြားဖုံးျပည္ယိုျခင္း၊ သြားဖုံးေသြးယိုျခင္း၊ သြားနဲ႔ျခင္း၊ မွကၡ႐ုနာမ်ား၊ ေရခဲတုံး(သို့မဟုတ္)အစာမာမာ ဖိကိုက္မိျခင္း စတဲ့ ခံတြင္းေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့ေၾကာင့္ သြားနာေရာဂါ ျဖစ္တတ္ေပရာ ေအာက္ပါ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္းကုထုံးေလးမ်ားျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။
(၁) ေရေႏြးေႏြးေလးထဲမွာ ဆားနဲနဲခပ္၊ tea tree oil(ေခၚ)လၻက္စိမ္းရြက္အဆ္ီထဲ့ၿပီး၊ အာလုပ္နာနာက်င္းေပးပါ။ (tea tree oil ကို city mart ဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရရွိနိုင္ပါတယ္) လၻက္ေျခာက္ေရေႏြးၾကမ္းငုံေပးျခင္းကလည္း သြားနာ၍ထုံ က်င္ျခင္းကို သက္သာလာေစပါတယ္။
(၂) ၾကက္သြန္ျဖဴ နဲ႔ ေလးညႇင္းပြင့္မ်ားကည္း သြားနာျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုညက္ညက္ေထာင္း၍ နာေနတဲ့သြားေပၚအုံေပးပါ (သို့မဟုတ္) ေလးညႇင္းပြင့္ငုံထားပါ။
(၃) နာေနတဲ့သြားရဲ့ပါးျပင္ကို အေပၚကေနေရခဲအိတ္ကပ္ေပးပါ။ ဒီနည္းက သြားနာျခင္းကိုသက္သာေစတဲ့အျပင္ ေရာင္ကိုင္းမွု ကိုပါ ေျပေလ်ာ့ေစပါတယ္။
(၄) သစ္ၾကပိုးေခါက္ နဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ေတြကလည္း သြားနာျခင္းအတြက္ ေဆးေကာင္းေလးေတြပါဘဲ။
(၅) ၁၉၉၃-၁၉၉၄ ခုႏွစ္ကာလမ်ားမွာ တိုင္းရင္းေဆးသုေတသီနဌာနခြဲနဲ႔ သြားဖက္ဆိုင္ရာ ေဆးတကၠသိုလ္တို့ ပူးေပါင္း၍ သုေတသနေတြ႕ရွိခ်က္အရ ဒႏၲသုချပဳတ္ရည္ ၁ ရာခိုင္ႏွုန္း ငုံေဆးရည္ရဲ့အက်ိဳးအာနိသင္ဟာ ၀.၀၂ ရာခိုင္ႏွုန္း Chlorhexidine gluconate ငုံေဆးရည္နဲ႔အက်ိဳးအာနိသင္တူညီေၾကာင္း ေတြ႕ရွိၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ၄င္းျပဳတ္ရည္ကို ငုံေထြးျခင္းျဖင့္ သြားေက်ာက္ တည္ျခင္း၊ သြားဖုံးေရာင္ျခင္းကိုပါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္တဲ့။ ဒါ့ျပင္ သြားနာျခင္းစတဲ့သြားေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို့အတြက္ ဒႏၲသုခအရြက္သတၱဳရည္ညႇစ္၍ လိမ္းေပးပါ (သို့မဟုတ္) အရြက္/အကိုင္း/အေျခာက္ခံကာ ေရေႏြးၾကမ္းကဲ့သို့ေသာက္ေပးပါ။
(၆) သြားဖုံေရာင္၍ သြားနာျခင္းအတြက္ နႏြင္းမွုန္႔ႏွင့္ ေရေႏြးေဖ်ာ္၍ငုံေပးျခင္း၊ နႏြင္းမွုန္႔ထဲဆားထည့္၍ေသာက္ေပးျခင္း၊ သြားေအာက္ေျခတြင္ နႏြင္းမွုန္႔သိပ္ေပးျခင္း စသည္ျဖင့္ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။
(၇) သြားနဲ႔သြားဖုံးေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳ့းတို့အတြက္ ဖန္ခါးသီး ကိုေထာင္း၍ ေရေအးစိမ္ၿပီး၊ ငုံေထြးေဆးရည္အျဖစ္သုံးနိုင္ပါတယ္။ (ေရခဲေရမဟုတ္ပါ)
(၈) တမာရြက္ေျခာက္မွုန္႔ကို သိေႏၵာဆား ဆတူႀကိတ္ၿပီး နံက္တိုင္းသြားတိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ သြားနာ၊ သြားကိုက္၊ သြားပိုးစား၊ သြားဖုံးေရာင္၊ ခံတြင္းပုပ္ေရဂါ စတဲ့ခံတြံင္းေရာဂါမ်ားအျပင္ ႏွုတ္မၿမိန္ေသာေရာဂါတို့ကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
(၉) သြားနာ၊ သြားဖုံးေရာင္၊ သြားဖုံးျပည္ယို ေရာဂါမ်ားကို မာလကာေခါက္ျပဳတ္ရည္ ငုံေပးျခင္း (သို့မဟုတ္) မာလကာသီးအေစ့ မွုန္႔ကို သြားေအာက္ေျခ(သြားေျခ) တြင္သိပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
(၁၀) သြားဖုံးေသြးထြက္တတ္သူမ်ား သံပုရာရည္ကို ေန႔စဥ္ မွန္မွန္ေသာက္ေပးပါ။
(၁၁) သေဘၤာဆီး(အေစး)မ်ားက သြားနာ၊ သြားကိုက္ေရာဂါအတြက္ ေဆးဘက္၀င္လွပါတယ္။
(၁၂) ႀကိတ္မွန္ရြက္ကို အမွုန္႔ေထာင္း၍ရလာေသာ အမွုန္႔လၻက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္းစာကို ႏြားနို့ ၁-ဖန္ခြက္ျဖင့္ ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီး တိုင္း ၁-လၾကာေအာင္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ယိုင္နဲ႔ေနေသာသြားမ်ားကို ခိုင္မာလာေစပါတယ္။
(၁၃) နတ္ေဆးဂမုန္းကို လွီး၍အေျခာက္ပါ။ သြာကိုက္၊ သြားနာ၊ သြားနဲ႔၊ သြားဖုံးေရာင္ျခင္းတို့အတြက္ အိပ္ယာ၀င္ခါနီးတိုင္း ထို နတ္ေဆးဂမုန္းအေျခာက္ကို ကြမ္းဝါးသကဲ့သို့ငုံထားပါ။ ၄င္း နတ္ေဆးဂမုန္းအပင္ျမစ္ကိုလည္း က်က်ျပဳတ္၍ ငုံေပးပါ။ နံက္အိပ္ ယာထတဲ့အခါ နာက်င္ျခင္းေဝဒနာမ်ား သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
(၁၄) သြားဖုံးေရာင္ျခင္းနဲ႔ သြားေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို့အတြက္ ပူစီနံရြက္ သတၱဳရည္ကို ပါးစပ္ထဲထဲ့ေပးပါ။
(၁၅) ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ အရြက္၊ အေခါက္တို့ကို ဆားအနည္းငယ္ထည့္၍ ျပဳတ္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ သြားနာျခင္းကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။
(၁၆) လယ္ပတူမ်ိဴးႏြယ္၀င္ မုရားႀကီးရြက္ ကို အရိပ္(ေနရိပ္)မွာအေျခာက္ခံေစ၍ ျပာခ်ပါ။ ထိုျပာကိုညက္ေအာင္ျပဳ၍ နာေနတဲ့ သြားေအာက္ေျခမွာ သိပ္ေပးပါ။
(၁၇) သလဲသီးခြံကို ဆားနဲ႔ျပဳတ္၍ငုံေပးျခင္းျဖင့္ သြားဖုံးျပည္ယိုျခင္း၊ သြားဖုံးေသြးထြက္ျခင္း နဲ႔သြားနာျခင္းတို့ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစနိုင္ပါတယ္။
(၁၈) သြားဖုံး ႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့အတြက္ မဲဇလီအပြင့္ နဲ႔ အရြက္တို့ကို ႏြမ္းဖတ္သြားတဲ့အထိ ခပ္က်က် ျပဳတ္၍ငုံေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
(၁၉) သြားနာ၊ သြားကိုက္ျခင္းအတြက္ ကုကၠိဳေစ့ ၁၀-ေစ့ ကို င႐ုပ္ေကာင္း ၅-ေစ့ ျဖင့္ညက္ေနေအာင္ႀကိတ္ေခ်ၿပီး သြား ေအာက္ေျခမွာသိပ္ေပးပါ။ ကုကၠိဳပင္ အျမစ္၊ အေခါက္တို့ကို အရိပ္(ေနရိပ္)မွာအေျခာက္လွမ္း၊ အမွုန္႔ႀကိတ္၍ ယိုင္နဲ႔ေနတဲ့သြား ေအာက္ေျခမွာ တေန႔၂-ႀကိမ္ သိပ္နယ္ေပးၿပီး ငုံထားပါ။ သြားဖုံးေရာင္ျခင္းအတြက္ ကုကၠိဳေခါက္ျပဳတ္ရည္ကို ငုံထားေပးပါ။
(၂၀) ျမတ္ေလးပန္းပင္၏ အရြက္ကိုျပဳတ္ရည္ကို ငုံေဆးအျဖစ္ ငုံထားေပးျခင္းျဖင့္ သြားနာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
(၂၁) ရဲယိုသီး မမွည့္တမွည့္ကို မီးဖုတ္၍ ဆားသင့္႐ုံထဲ့ႀကိတ္ၿပီး သြားတိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ သြား ႏွင့္သြားဖုံးတို့ကိုခိုင္မာေစပါတယ္။ သြားဖုံးေရာင္ျခင္းအတြက္လည္း ရဲယိုသီး မမွည့္တမွည့္ ၁-လုံးကို မီးဖုတ္ၿပီး ဆားေရာနယ္စားေပးပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။
(၂၂) ခေရပင္ရဲ့ အသီး (ခေရသီး) ကို ျ့ပုတ္၍ ငုံေပးျခင္းျဖင့္ သြာကိုက္၊ သြားနာ သြားဖုံးနာ ေရာဂါတို့ကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါ တယ္။ ခေရေခါက္၊ ဆီးျဖဴေခါက္နဲ႔ ရွားပင္အေခါက္တို့ကို (၃)မ်ိဳးေရာျပဳတ္၍ ေန႔ဘက္ ၄-ႀကိမ္ (သို့မဟုတ္) ၅-ႀကိမ္ေလာက္ ငုံေထြးပစ္ျဖင္းျဖင့္ မွကၡ႐ုေပါက္ျခင္း၊ သြားဖုံးေရာင္ျခင္း နဲ႔ ခံတြင္းနာ အားလုံး သက္သာေပ်ာက္ကင္းၿပီး သြာမ်ားခိုင္မာလာ ေစပါတယ္။
သြားကိုက္ သြားနာျခင္းမ်ားအတြက္
~~~~~~~~~~~~~~~~~
၁။ တမာရြက္ကို ကၽြမ္းေအာင္ေလွာ္ၿပီးအမွုန္႔ႀကိတ္၍ ဆားအနည္းငယ္ႏွင့္အတူေန႔စဥ္မွန္မွန္ သြားတိုက္ေပးေသာ္လည္းသြားကိုက္ သြားနာ သြားေရာဂါေတြေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး သြားမ်ားကိုျဖဴစင္လွပ ခိုင္ခံေစပါတယ္။
၂။ သြားအတြက္ အေကာင္းဆုံးေဆးပင္မွာဒႏၲသုခပင္ျဖစ္ပါတယ္။ဒႏၲသုခပင္ရဲ့ပဥၥငါးပါးျပဳတ္ရည္ကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ငုံေပးျခင္း၊ ၄င္းငါးပါးကို ျပာခ်၍သြားၾကားတြင္ သိပ္ေပးျခင္း၊အျမစ္အစိမ္းကိုႀကိတ္၍ သြားဖုန္းသြားၾကားတို့တြင္ သိပ္ေပးလၽွင္ သြားမ်ားကိုခိုင္မာေစ၍ သြားနာျခင္း၊ သြားကိုက္ျခင္းတို့မွ ကင္းေဝးေစပါသည္။
၃။ နန္းလုံးႀကိဳင္ပင္၏ အေခါက္ကိုေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္တင္က်ိဳ၍ ၄င္း
အရည္ျဖင့္ ငုံေပးျခင္းျပဳလုပ္ေပးပါကသြားကိုက္ သြားနာ သြားဖုံးေရာင္ျခင္းမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၄။ ကေစာ့ခါးသီးပင္အျမစ္ကို ေသြး၍သိပ္ေပးျခင္းျဖင့္လည္း သြားေရာဂါကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၅။ တမာပင္အရိုးတံကို သြားၾကားထိုးတံအျဖစ္ မၾကာခဏ အသုံးျပဳပါ၍သြားတိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ သြားေရာဂါကိုကင္းေဝးေစပါသည္။
၆။ နႏြင္းမွုန္႔ကို ေရေႏြးျဖင့္ေဖ်ာ္၍ငုံေပးျခင္း၊ ဆားျဖင့္ေရာ၍ သြားရင္းတြင္ သိပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သြားေရာဂါကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါသည္။
၇။ ပင္စိမ္းသတၱဳရည္၊ င႐ုပ္ေကာင္း၊ပ႐ုပ္တို့ေရာႀကိတ္ၿပီး အလုံးေလးလုံး၍ သြားအေခါင္းထဲသို့ ထည့္ေပးပါကသြားနာ သြားကိုက္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၈။ ပင္စိမ္းႏွင့္ ထန္းလၽွက္ကိုဆတူေရာႀကိတ္၍ ပ်ားရည္ႏွင့္လုံး
ကာ ည မနက္ တစ္လုံးစီ စားေပးျခင္းျဖင့္ သြားေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၉။ ဝါေစ့ကိုျပဳတ္၍ ငုံေပးပါကလည္းသြားေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၁၀။ ဂ်င္း(ခ်င္း)္းစိမ္းကို ထုေထာင္း၍ကိုက္ခဲေနေသာ သြားေပၚတြင္အုပ္ထားျခင္း၊ ငုံထားျခင္းျဖင့္လည္းသြားကိုက္ေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
"သြားခိုင္ေဆး သြားနာေပ်ာက္ေဆး"
=======================
က်ိဳကၡမီ အရွင္ဣႏၵာစကေရးသားျပဳစုေတာ္မူေသာ အေထြေထြေဆးနည္းအေက်ာ္မ်ားစာအုပ္မွ သြားနာ၊သြားကိုက္၊သြားအေခါင္း ေပါက္၊သြားယိုင္နဲ႔ျခင္းတို့အား ဖါရန္မလိုေတာ့ဘဲ ေပ်ာက္ ကင္းသက္သာေစေသာနည္းေလးအား တင္ျပလိုက္ပါသည္။
သြားခိုင္ေဆး(မူရင္းအတိုင္း)
==================
တမာျမစ္ (၂၅)က်ပ္သား
င႐ုတ္ေကာင္း(၁)က်ပ္သား
ဆား(၁)က်ပ္သား
ယင္းတို့အား ေရသုံးခြက္ထည့္၍ တစ္ခြက္ တင္ေအာင္က်ိဳ ေႏြးေႏြးသုံးရက္ေလာက္ ဆက္ငုံ ေပးပါ။သြားအတြက္တစ္သက္လုံးပင္ေကာင္းလွ၏။
သြားနာေပ်ာက္ေဆး(မူရင္းအတိုင္း)
=========================
(၁) စပါးႀကီးသည္းေျချဖစ္ေစ၊ေႁမြေဟာက္သည္း ေျချဖစ္ေစ၊ေႁမြေပြးသည္းေျချဖစ္ေစ ရရာႏွင့္ေသြးၿပီး တို့ျခင္းသည္ သြားနာအျမန္ေပ်ာက္၏
(၂) ထိခိုက္ခံရေသာ ဒဏ္ေၾကာင့္ နာေသာသြားျဖစ္ပါမူ တမာေခါက္ကို ေရႏွင့္ျပဳတ္၍ငုံေထြးပါ။
(၃) ဒဏ္ရာေၾကာင့္မဟုတ္ပါမူ မာလကာေခါက္ကို ျပဳတ္၍ငုံေထြးပါေပ်ာက္၏။
(တစ္နည္း) တမာေခါက္ႏွင့္ မာလကာေခါက္ကို ျပဳတ္ၿပီးဆားေသးေသးထည့္၍ ပူပူေလးငုံေထြးေသာနည္းျဖစ္ပါသည္။
(တစ္နည္း)သေဘၤာရြက္ေျခာက္ကို အမွုန္႔ျပဳၿပီး သြားတိုက္ေဆးမွုန္႔ကဲ့သို့ အသုံး ခ်ျခင္းျဖစ္ပါသည္။
နံက္အိပ္ရာထတစ္ႀကိမ္ႏွင့္ညအိပ္ရာ၀င္လၽွင္တစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္ေဆးမွုန္႔အျဖစ္သေဘၤာရြက္ေျခာက္မွုန္႔ကို တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ သြားနာ၊သြားနဲ႔၊သြားလွုပ္၊သြားကိုက္၊ေရစီးကမ္းၿပိဳ ေရာဂါတို့ကို ကုသပါကေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ပါသည္။
သြားကိုက္ သြားနာေပ်ာက္ကင္းလိုလၽွင္.....
သြားကိုက္ သြားနာ သြားပိုးစားေရစီးကမ္းၿပိဳစသည့္သြားေဝဒနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစရန္…
ဖန္းခါးသီးအစို{သို့မဟုတ္ }ဖန္းခါးသီးအေျခာက္{၃}လုံးခန္႔ကို ထုေထာင္းပါ....။ေလးညႇင္းပြင့္{၃}ပြင့္ခန္႔ေရာ၍ထုေထာင္းပါ။
ဆားအနည္းငယ္လဲထည့္ေပးပါ။
ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ ထုေထာင္းၿပီးသားအဖတ္မ်ားကိုဖန္ခြက္ႀကီးတြင္ထည့္၍ ေရေႏြးက်က္က်က္ဆူေလာင္းထည့္ပါ။
ဖန္ခြက္ႀကီးတစ္၀က္ေရေႏြးခန္႔ေလာင္းထည့္ပါ။ဖန္ခြက္အဖုံးပိတ္ထားပါ။
အနည္းငယ္အေအးခံကာပလုတ္က်င္း၍ရေလာက္ေသာအခ်ိန္တြင္ ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ဆား ေရာစပ္ထားေသာေရေႏြးျဖင့္ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
မၾကာခဏျပဳလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္သြားကိုက္ သြားနာ ေရစီးကမ္းၿပိဳ သြားပိုးစားျခင္းေဝဒနာမ်ားသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို့ ဆိုပါတယ္.. .....။
သြားပိုးေပါက္အတြင္းသို့ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ ဆားေရာစပ္ထားေသာ ျပဳတ္ဖတ္ကေလးမ်ားကို{၃}မိနစ္ခန္႔ထည့္ေပးပါ။
ေက်ာက္ခ်ဥ္မွုန္႔ထည့္ေပးထားပါကသြားပိုးစားသြားကိုက္ ေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို့ဆိုပါတယ္။
ဖန္းခါးသီး ေလးညႇင္းပြင့္ ဆားေက်ာက္ခ်ဥ္မွုန္႔ကေလးမ်ာကို ထုေထာင္းေရာေႏွာ၍ေရေႏြက်က္က်က္ဆူထည့္ထားေသာ အေအးခံအရည္ကိုငုံေပးပါက သြားႏွင့္ပတ္သက္ေသာေဝဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳး သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားေစတယ္လို့ဆိုပါတယ္........။
လၽွာကင္ဆာ ၊ပါးစပ္အတြင္းအပူနာ ၊လည္းပင္းကင္ဆာ ၊သြားပိုးစား ၊သြားကိုက္ သြားနာ ၊မဲ့ခ႐ု ၊ပါးစပ္အတြင္း ေရယုံ စိတ္မပူနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းလုပ္ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္
၁။ ေဆးအိုးပင္၏ အရြက္လက္တစ္ဆုတ္ခန္႔အား ေရေဆးၿပီးလၽွင္ ဝါး၍ ပါးစပ္အတြင္း ၅မိနစ္ခန္႔ ငုံထားျခင္းကို တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၂။ ေဆးအိုးရြက္အား အနည္းငယ္ခူးၿပီး ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ က်ိဳၿပီးလၽွင္ ထိုအရည္အား ငုံျခင္း ပါးလုပ္က်င္းျခင္းကို အခ်ိန္ရသလို ျပဳလုပ္ေပးပါ။
၃ရက္အတြင္း ထူးျခားစြာ သက္သာေျပာက္ကင္းသြားမည္ကို အံ့ၾသစြာ ေတြ႕ရွိရမည္ျဖစ္ပါသည္။
ႏြားၿမီးကပ္(ေခၚ) ကပ္ေစးႏွဲပင္၏အသီးအစြမ္းႏွင့္သြားကိုက္ေဝဒနာ
သြား ကိုက္ေရာဂါမ်ားမည္သည့္နည္းနဲ႔ ကိုက္ကိုက္။ဘယ္ေလာက္ပဲ ကိုက္ကိုက္ (၅) မိနစ္အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္ ေဆးနည္း
ကပ္ေစးႏွဲသီးမ်ားကို မီးျဖင့္ကၽြမ္းေအာင္ေလွာ္ပါ။
အမွုန္႔ေထာင္းၿပီး ဖန္ပုလင္းထဲထည့္ၿပီး ေလလုံေအာင္ထားပါ။
ကိုက္ပါတယ္ဆိုတဲ့ သြားကို ေဆးမွုန္႔သိပ္ေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
သြားဘယ္ေလာက္ပဲ ကိုက္ကိုက္ (၅) မိနစ္အတြင္ေပ်ာက္ကင္းသြားမည္ဟု ဆရာႀကီးရန္ရွင္းကိုယ္တိုင္ မွာလိုက္ေၾကာင္းေဖၚျပထားပါတယ္။
နကၡတၱေရာင္ျခည္ မဂၢဇင္း စာအုပ္ေဟာင္းမွ ျဖစ္ပါတယ္။
သြားကိုက္ေပ်ာက္ေဆး ခ်ီးျမႇင့္ေပးသူက ဆရာႀကီးရန္ရွင္း လို့ ေဖာ္ျပ ေပးထားပါတယ္။
ဆရာႀကီးမွာ ေအာင္လံၿမိဳ့နဲ (၄) မိုင္ေဝး တဲ့ သံရြာကလို့ ဆိုပါတယ္။
ေရာဂါ ေဝဒနာ တစ္ခုအတြက္ အရြက္ တစ္မ်ိဳးတည္း၊
ေဆးျမစ္ တစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႔ ကုသလို့ ရတဲ့ ျမစ္ခ်င္းၿပီး... ေဆးနည္း တို ေတြျပည့္လိုပါ။
တည့္ မတည့္....ေပ်ာက္မေပ်ာက္ ဆိုတာကို ေတာ့ ကိုယ္တိုင္သုံးၾကည့္ မွ သိမွာပါလို့ ေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။
အစ္မ ျဖစ္သူမွာ မၾကာခဏ သြားကိုက္ပါတယ္။
ေန႔စဥ္ ေန႔တိုင္းလည္း နံနက္ ညသြားတိုက္ျခင္း၊ ဆားရည္ငုံ ေထြးျခင္းလည္း လုပ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ... !သြားကိုက္ျခင္းက
တစ္လ (၁) ခါ၊ ႏွစ္လ (၁) ခါ ျဖစ္ရကာ သြားေဆးခန္းကို သြားရ ႀကိမ္လည္း မနည္းေတာ့ပါ။ ခဏတာ သက္သာေသာ္လည္း အရွင္း ေပ်ာက္ကင္းျခင္း မရွိဘဲ ျဖစ္ေနပါေတာ့တယ္။ ေဆးနည္းလည္း စုံေနပါၿပီ။အသက္ႀကီး သူမ်ားပင္ မ်က္ရည္က်ေအာင္ ကိုက္ခဲနာ က်င္ျခင္း ခံရ ပါတယ္။
လက္ေတြ႕ ...အသုံးျပဳလိုစိတ္ျဖင့္ နကၡတၱေရာင္ျခည္ မဂၢဇင္းပါ ေဆးနည္းအတိုင္း လမ္းေဘးဝဲယာ ေပါေပါသီသီ ေပါက္ေနသည့္
#ႏြားၿမီးကပ္(ေခၚ) #ကပ္ေစးႏွဲပင္မွ
အသီးမ်ားကို မီးကၽြမ္းေအာင္ ေလွာ္ၿပီး ၊အမွုန္႔ကို သိပ္ေပးၾကည့္ရာ အမွန္ပင္ သြားကိုက္ျခင္း ေပ်ာက္ကင္းျခင္း အျပင္၊ ယေန႔တိုင္သြား မကိုက္ေတာ့ပါ။
ႏြားၿမီးကပ္(ေခၚ) ကပ္ေစးႏွဲပင္မွာ ျမန္မာျပည္အႏွ႕ံအေတာ္ မ်ားမ်ား ေပါက္ေနတတ္ပါတယ္။
သြားကိုက္ ေဝဒနာရွင္မ်ားသည္ အလြန္ေပါေသာ ကပ္ေစးႏွဲ (ႏြားၿမီးကပ္) သီးကို ခူးၿပီး ေလွာ္႐ုံ၊ အမွုန္႔ျပဳ႐ုံ ေငြေၾကးမကုန္ဘဲ ေဆးတစ္ဖုံ ေဖၚစပ္ထားလိုက္ပါ။
ေက်းလက္ေန သူတို့အဖို့ ႏြားၿမီးကပ္ ( ကပ္ေစးနဲေစ့) ကို သိၾကၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။
အာေရာဂ်ံ ၊ ပရမံ ၊ လာဘံ
ps : တကယ္ေတာ့ ဒီေဆးနည္းေတြ ရွာေဖြေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ္သြားေပါက္က အရမ္းနာၿပီးကိုက္ေနလို့ အိပ္မရခဲ့ပါဘူး။ အကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆးလည္းမရွိ။ ဒီျပင္ ဘာေဆးမလည္း အလြယ္တကူမရွိ။ ေရေႏြးလည္း အလြယ္တကူမရွိတာမို့ ကိုက္တဲ့ေနရာ အိမ္သုံးဆားအလုံးလိုက္သိပ္ၿပီး ဒီအတိုင္းမေထြးဘဲ ေပၿပီးငုံထားလိုက္တာပါ။ အခုမိုးလင္းေတာ့ ဆားသိပ္ၿပီးငုံထားတာနဲ႔တင္ သက္သာသြားပါတယ္။
ေရာဂါတူၾက၍ ေဆးနည္းတူေသာ္လည္းေပ်ာက္ကင္းပုံျခင္း မတူၾကပါ။ တစ္ခုသို့မဟုတ္တစ္ခုေတာ့ အက်ိဳးျပဳ မည္ထင္ပါ၏။
မူရင္းေရးသားသူအားလံုးကိုေလးစားစြာျဖင့္ crd ေပးပါတယ္ခင္မ်