တိုင္းရင္းေဆး ေလာက မွာ သူမပါရင္ မပီးတဲ့ ႏြယ္ခ်ိဳအေျကာင္း
ႏြယ္ခ်ိဳ (Licorice)
-----------------
တိုင္းရင္းေဆး ေလာက မွာ သူမပါရင္ မပီး ခဲ့တဲ့ ႏြယ္ခ်ိဳ။
အရင္တုန္းက တိုင္းရင္းေဆးေတြ ကေဆးျပားေတြ ၊ capsule ေတာင့္ေတြ မလုပ္နိဳင္ေသးေတာ့ ေဆးအမယ္ေတြ အရသာ ေကာင္းေအာင္ ထည့္ၾကတယ္ ထင္ပါရဲ႕ ေဆးေတြ တိုင္းမွာ ႏြယ္ခ်ိဳပါခဲ့ၾကတယ္။
စီးကရက္ ကုမၸဏီ ေတြ ကေတာ့ အရသာ နဲ႔ အနံ့ ေကာင္းေအာင္ ခုခ်ိန္ထိ စီးကရက္ထဲမွာ ထည့္ၾကတုန္း ။ အခ်ိဳ႕ မုန္႔ေတြ မွာ လည္း ႏြယ္ခ်ိဳေတြ ပါေတာ့ ႏြယ္ခ်ိဳ ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးေလးေတြ ေျပာ ျပခ်င္ ပါတယ္။
ႏြယ္ခ်ိဳ ေကာင္းက်ိဳး
------------------
ပိုးကိုေသေစ ၏။ အေရာင္က်ေစ၏။ အသည္းကို အားေကာင္းေစ၏။ ေသြးဖိအား (ေသြးေပါင္ခ်ိန္) က်ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ၏။ အာရံုေၾကာ မ်ား အားေကာင္း ေစ၏။ ဆီးခ်ိဳ က်ေစ၏။ သလိပ္ေပ်ာ္ေစ၏။ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ကို တိုးျမင့္ေစ၏။ ဝမ္းေပ်ာ့ေစ၏။
ႏြယ္ခ်ိဳ ၏ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး
-------------------------
Glycyrrhizin ႏွင့္ enoxolone ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ေဖာေရာင္ျခင္း (salt and water retention)၊ ပိုတက္စီယမ္ဓါတ္ က်ျခင္း၊ ဝလာျခင္း ၊ ေသြးတိုးျခင္း တို႔ျဖစ္တတ္ပါသည္။
ဘယ္ေလာက္စားရင္ အႏၲရာယ္ ကင္း
-------------------------------
တစ္ရက္ကို ၁၅ ဂရမ္ထိစားနိဳင္ပါတယ္။ ဒီထက္ ပိုရင္ေတာ့ အထက္ပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ ခံစားရမွာပါ။
သတိထားစရာႏြယ္ခ်ိဳအတု
ျမန္မာ ျပည္ မွာ လ်က္ဆားစားသံုးမွဳ က အရမ္းမ်ားတယ္။ လ်က္ဆားအားလံုးမွာလည္း ႏြယ္ခ်ိဳ ပါတယ္ဆိုေတာ့ ႏြယ္ခ်ိဳေစ်းကြက္ကလည္းအၿပိဳင္အဆိုင္ျဖစ္လာတာေပါ့။ျမန္မာ့ ထံုးစံအတိုင္း အရည္အေသြးကို မၿပိဳင္ပဲ ေစ်း ကိုၿပိဳင္ၾကေတာ့ အတုေတြ ထြက္လာတာေပါ့။ ဝါဝါ ခ်ိဳခ်ိဳ ေလးျဖစ္ေအာင္ သၾကားဆီေခၚ ပါဝါသၾကားရယ္၊ ဂ်ံဳ ရိဳးရယ္ေရာ ႀကိတ္ လိုက္ေတာ့ ႏြယ္ခ်ိဳမွဳန္႔ ျဖစ္သြားေရာ။ ဒါေတာင္ ဂ်ံဳ ႐ိုး ပစၥည္း ျပတ္တဲ့ အခ်ိန္ဆိုရင္ ၾကံႀကိတ္ဖတ္ သို႔မဟုတ္ စပါး႐ိုးျပတ္ ကို ႀကိတ္တာ။
အဲ့ဒါေၾကာင့္ အိႏၵိယက တင္သြင္း ေနရတဲ့ ႏြယ္ခ်ိဳဟာ ျမန္မာျပည္မွာေစ်းေပါေနတာေပါ့။ ေစ်းခ်ိဳမွာ လ်က္ဆားကို ပလပ္စတစ္အိတ္ထဲထည့္ သားေရပင္ေလးေတြ စည္းၿပီးတစ္ထုပ္တစ္ရာ နဲ႔ေရာင္းေနတာ ေတြ႕ဖူး ၾကမွာပါ။ စားၾကည့္ေတာ့ အရသာေလးေတာ့ အေကာင္းသား-----။
က်န္းမာသက္ရွည္ၾကပါေစ။
ေဒါက္တာမိုးမိုးခိုင္
မိုးပုလဲ တိုင္းရင္းေဆး။