မီးယပ္အျဖဴ ဆင္းျခင္းအတြက္ အစြမ္းထက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းမ်ား
မီးယပ္အျဖဴ ဆင္းျခင္းအတြက္
အမ်ိဳးသမီးတိုင္းအရြယ္ (၃) ပါးမေရြးျဖစ္တတ္တ့ဲ မီးယပ္အျဖဴ ဆင္းျခင္းအတြက္ လြယ္ကူျပီး လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းခ့ဲတ့ဲ နည္းေလးအခ်ိဳ႕ကို မ်ွေ၀လိုက္ပါတယ္။
အခု ေဖာ္ျပတ့ဲ နည္းေလးေတြကေတာ့ (၁) ရက္ (၂) ရက္စားသုံးရုံနဲ႔ေတာ့ မေပ်ာက္ကင္းပါဘူး။
ဇြဲရိွရိွနဲ႔ ရက္ရွည္ ၊လရွည္ စြဲစားေပးမွ ေ၀ဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစမွာပါ ။
( ပထမနည္း )
ထမင္းရည္ကို ဟင္းထည့္ပန္းကန္ (၁) လုံးခန္႔ ေရေသာက္သလိုမ်ိဳး ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးရပါမယ္။ရက္အကန္႔ အသတ္မရိွပဲ ရက္ရွည္ ၊ လရွည္စြဲျပီး ျဖစ္နိုင္ရင္အျမဲပဲ ေသာက္ေပးရပါမယ္ ။
ဇြဲရိွရိွနဲ႔ ေသာက္ေပးရင္ ရာသီအျဖဴ ( အခဲလိုက္က်ဆင္းျခင္း ) ကိုပင္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။
( ဒုတိယနည္း )
*ဇရစ္ဖူးေလးေတြကေတာ့ တစ္စည္းမွ(၅၀/၁၀၀) က်ပ္ပဲ ေပးရျပီးေစ်းထဲမွာ အလြယ္တကူ ရရိွနိုင္ပါတယ္ ။
ဇရစ္ဖူးရဲ႕ နုတ့ဲ အစိတ္အပိုင္းေလးေတြကို ဓားျပားနဲ႔ရိုက္ ၊ အေနေတာ္လွီးျဖတ္ျပီးဆားနဲ႔ အနည္းငယ္ နယ္ေပးပါ ။
တစ္ခဏ ထားျပီးလ်ွင္ ေရနဲ႔ေဆးေျကာျပီး ေရညွစ္ပါ ။
ျကက္သြန္နီ ( သို႔ ) အျဖဴကို ပုဇြန္စို ( သို႔ ) ပုဇြန္ေျခာက္နဲ႔ေရာ၍ ဆီသတ္ျပီး ဇရစ္ဖူးကို ထည့္၍ေႀကာ္ခ်က္ပါ ။
( အရသာ မိမိနွစ္သက္သလိုထည့္နိုင္ပါတယ္ ။)
ဇရစ္ဖူးေျကာ္ခ်က္ကိုထမင္းနဲ႔စားရပါမယ္ ။
တစ္ပတ္လ်ွင္ (၄) ျကိမ္ခန္႔ ။အရန္ဟင္းအေနနဲ႔ ေန႔စဥ္ စားေပးနိုင္ရင္ေတာ့အေကာင္းဆုံးပါ ။
ဇရစ္ဖူးကို မန္က်ည္းသီးမွည့္နဲ႔ ျပဳတ္ျပီး တို႔စရာ အေနနဲ႔လည္းစားေပးနိုင္ပါတယ္ ။လရွည္ခံစားေနရတ့ဲ ေ၀ဒနာ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။
( တတိယနည္း )
ပီေလာပီနံျပဳတ္ ( ကေလာပီနံ ) ကို ဆား၊ ဆီ တို႔နဲ႔ တို႔စားေပးပါ ။
ဂ်စ္နဲ႔ ျခစ္ျပီး သျကား၊ အုန္းသီးျဖဴးျပီးလည္း စားေပးနိုင္ပါတယ္ ။ တစ္ပတ္လ်ွင္(၄) ျကိမ္ခန္႔ စားေပးပါ ။
လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္ ။
ေဆာင္ရန္ ၊ ေရွာင္ရန္ အေနနဲ႕ကေတာ့…
*အပူ၊ အစပ္မ်ား အတတ္နိုင္ဆုံး ေရွာင္ပါ ၊
ေသာကျဖစ္စရာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကို အတတ္နိုင္ဆုံး ေလ်ွာ့ခ်ျပီး စိတ္ကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားပါ ။
*မိမိအသုံးအေဆာင္ ပစၥည္းမ်ားကို သန္႔ရွင္းစင္ျကယ္စြာ ထားပါ ။
*ေရာဂါပိုးမႊားမ၀င္ေရာက္ေစရန္တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈကို ဂရုစိုက္ပါ ။
*မွတ္ခ်က္ ။ဒီနည္းေလးေတြကေတာ့ က်မနဲ႔မိတ္ေဆြ အစ္မမ်ားရဲ႕လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ ကင္းခ့ဲတ့ဲနည္းေလးေတြပါ ။ ဒီလို ေ၀ဒနာ ခံစားရတ့ဲအစ္မ ၊ ညီမမ်ားဆႏၵရိွရင္အသုံးျပဳျကည့္နိုင္ပါတယ္ရွင္ ။
အားလုံးပဲအသက္ရွည္က်န္းမာျကပါေစ ~~
credit - နႏၵာျမင့္
#Thura_Htayaung
အမ်ိဳးသမီးတိုင္းအရြယ္ (၃) ပါးမေရြးျဖစ္တတ္တ့ဲ မီးယပ္အျဖဴ ဆင္းျခင္းအတြက္ လြယ္ကူျပီး လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းခ့ဲတ့ဲ နည္းေလးအခ်ိဳ႕ကို မ်ွေ၀လိုက္ပါတယ္။
အခု ေဖာ္ျပတ့ဲ နည္းေလးေတြကေတာ့ (၁) ရက္ (၂) ရက္စားသုံးရုံနဲ႔ေတာ့ မေပ်ာက္ကင္းပါဘူး။
ဇြဲရိွရိွနဲ႔ ရက္ရွည္ ၊လရွည္ စြဲစားေပးမွ ေ၀ဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစမွာပါ ။
( ပထမနည္း )
ထမင္းရည္ကို ဟင္းထည့္ပန္းကန္ (၁) လုံးခန္႔ ေရေသာက္သလိုမ်ိဳး ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးရပါမယ္။ရက္အကန္႔ အသတ္မရိွပဲ ရက္ရွည္ ၊ လရွည္စြဲျပီး ျဖစ္နိုင္ရင္အျမဲပဲ ေသာက္ေပးရပါမယ္ ။
ဇြဲရိွရိွနဲ႔ ေသာက္ေပးရင္ ရာသီအျဖဴ ( အခဲလိုက္က်ဆင္းျခင္း ) ကိုပင္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။
( ဒုတိယနည္း )
*ဇရစ္ဖူးေလးေတြကေတာ့ တစ္စည္းမွ(၅၀/၁၀၀) က်ပ္ပဲ ေပးရျပီးေစ်းထဲမွာ အလြယ္တကူ ရရိွနိုင္ပါတယ္ ။
ဇရစ္ဖူးရဲ႕ နုတ့ဲ အစိတ္အပိုင္းေလးေတြကို ဓားျပားနဲ႔ရိုက္ ၊ အေနေတာ္လွီးျဖတ္ျပီးဆားနဲ႔ အနည္းငယ္ နယ္ေပးပါ ။
တစ္ခဏ ထားျပီးလ်ွင္ ေရနဲ႔ေဆးေျကာျပီး ေရညွစ္ပါ ။
ျကက္သြန္နီ ( သို႔ ) အျဖဴကို ပုဇြန္စို ( သို႔ ) ပုဇြန္ေျခာက္နဲ႔ေရာ၍ ဆီသတ္ျပီး ဇရစ္ဖူးကို ထည့္၍ေႀကာ္ခ်က္ပါ ။
( အရသာ မိမိနွစ္သက္သလိုထည့္နိုင္ပါတယ္ ။)
ဇရစ္ဖူးေျကာ္ခ်က္ကိုထမင္းနဲ႔စားရပါမယ္ ။
တစ္ပတ္လ်ွင္ (၄) ျကိမ္ခန္႔ ။အရန္ဟင္းအေနနဲ႔ ေန႔စဥ္ စားေပးနိုင္ရင္ေတာ့အေကာင္းဆုံးပါ ။
ဇရစ္ဖူးကို မန္က်ည္းသီးမွည့္နဲ႔ ျပဳတ္ျပီး တို႔စရာ အေနနဲ႔လည္းစားေပးနိုင္ပါတယ္ ။လရွည္ခံစားေနရတ့ဲ ေ၀ဒနာ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။
( တတိယနည္း )
ပီေလာပီနံျပဳတ္ ( ကေလာပီနံ ) ကို ဆား၊ ဆီ တို႔နဲ႔ တို႔စားေပးပါ ။
ဂ်စ္နဲ႔ ျခစ္ျပီး သျကား၊ အုန္းသီးျဖဴးျပီးလည္း စားေပးနိုင္ပါတယ္ ။ တစ္ပတ္လ်ွင္(၄) ျကိမ္ခန္႔ စားေပးပါ ။
လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္ ။
ေဆာင္ရန္ ၊ ေရွာင္ရန္ အေနနဲ႕ကေတာ့…
*အပူ၊ အစပ္မ်ား အတတ္နိုင္ဆုံး ေရွာင္ပါ ၊
ေသာကျဖစ္စရာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကို အတတ္နိုင္ဆုံး ေလ်ွာ့ခ်ျပီး စိတ္ကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားပါ ။
*မိမိအသုံးအေဆာင္ ပစၥည္းမ်ားကို သန္႔ရွင္းစင္ျကယ္စြာ ထားပါ ။
*ေရာဂါပိုးမႊားမ၀င္ေရာက္ေစရန္တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈကို ဂရုစိုက္ပါ ။
*မွတ္ခ်က္ ။ဒီနည္းေလးေတြကေတာ့ က်မနဲ႔မိတ္ေဆြ အစ္မမ်ားရဲ႕လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ ကင္းခ့ဲတ့ဲနည္းေလးေတြပါ ။ ဒီလို ေ၀ဒနာ ခံစားရတ့ဲအစ္မ ၊ ညီမမ်ားဆႏၵရိွရင္အသုံးျပဳျကည့္နိုင္ပါတယ္ရွင္ ။
အားလုံးပဲအသက္ရွည္က်န္းမာျကပါေစ ~~
credit - နႏၵာျမင့္
#Thura_Htayaung