သင္မသိေသးတဲ့ ႀကိတ္မွန္ပင္၏ ေဆးဖက္၀င္ အာနိသင္ မ်ား
သင္မသိေသးတဲ့ ႀကိတ္မွန္ပင္၏ ေဆးဖက္၀င္ အာနိသင္ မ်ား
ႀကိတ္မွန္းပင္သည္ ေသြးကုိအား႐ွိေစသည္။ အင္အားကုိတုိးပြားေစသည္။ ကုိက္ခဲေညာင္းညာသူမ်ားအတြက္ ႀကိတ္မွန္ပင္သတၱဳရည္ကုိ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ႏွင့္ေရာၿပီးေသာက္ပါ။ ဆီးကုိ႐ႊင္ေစသည္။ ကင္ဆာေရာဂါကုိ ကုသ ကာကြယ္ေပးသည္။ ဆီးခ်ဳိေ၀ဒနာ႐ွင္မ်ားအတြက္ ႀကိတ္မွန္ တစ္ပင္လုံးကုိအမႈန္႔ျပဳ၍ ေရေႏြးထဲခပ္၍ ေသာက္ေပးပါ။
ကုိယ္လက္တုန္ရင္လ်ွင္ ႀကိတ္မွန္ရြက္သတၱဳရည္ကုိေသာက္ပါ။ ေခါင္းတျခမ္းကုိက္လ်ွင္ သတၱဳရည္ကုိ ႏွာေခါင္းအတြင္း အစက္ခ်ပါ။ ေခါင္းမူးေခါင္းကုိက္ျခင္း မူးေ၀ျခင္း မ်က္စိႏွင့္ပတ္သက္ေသာ အနာအမ်ဳိးမ်ဳိးတုိ႔အတြက္ ႀကိတ္မွန္ပင္ျပဳတ္ရည္ကုိ တႀကိမ္ေသာက္တခြက္ တေန႔ ၃ ႀကိမ္ေသာက္ပါ။
ႀကိတ္မွန္ပင္သည္နားအူျခင္း ပန္းနာရင္က်ပ္ႏွင့္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း အနာတုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစသည္။ ႏွာေစးျခင္းျဖစ္လ်ွင္ သတၱဳရည္ကုိ
ေရေမႊးႏွင့္ေရာစပ္၍ ႐ွဴေပးပါ။ ကေလမ်ားဖ်ားလ်ွင္ ႀကိတ္မွန္ပင္ျပဳတ္ရည္ႏွင့္ ေရခ်ဳိးေပးပါ။ ေခ်ာင္းဆုိးေသြးပါလ်ွင္ သတၱဳရည္ကုိေရေႏြးႏွင့္ေရာ၍ေသာက္ပါ။
ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းႏွင့္ ေသြးအန္ျခင္းတုိ႔အတြက္ သတၱဳရည္ႏွင့္ ကေလးက်င္ငယ္ေရႏွင့္ ေရာ၍ေသာက္ပါ။ သြားကုိက္လ်ွင္ အရြက္ကုိမီးႏွင့္အပူေပးၿပီး အမႈန့္ျပဳၿပီး ကုိက္ခဲေသာေနရာတြင္ ထည့္ေပးပါ။ သုိ႔မဟုတ္ အရြက္ျပဳတ္ရည္ကုိ ငုံေပးပါ။
ႀကိတ္မွန္ပင္သည္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း ၀မ္းေဖာ၀မ္းရာင္ျဖစ္ျခင္း ေလပြျခင္း ၀မ္းေလ်ွာျခင္းတုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစသည္။
ႀကိတ္္မွန္ရြက္ျပဳတ္ရည္သည္ ေသြး၀မ္းသြားျခင္း အူလမ္းေၾကာင္းေသြးထြက္ျခင္း အဆုပ္ေသြးထြက္ျခင္း အူလမ္းေၾကာင္း အနာျဖစ္ျခင္း လိပ္ေခါင္းထြက္ျခင္းတုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစသည္။ ေယာက္်ားမိန္းမ အဂၤါတုိ႔အား အား႐ွိေစသည္။
အျဖဴဆင္းမ်ားျခင္း ရာသီေသြးမမွန္ျခင္းတုိ႔ျဖစ္လ်ွင္ ႀကိတ္မွန္ရြက္ႏွင့္ ၀က္သား သုိ႔မဟုတ္ ဘဲသားႏွင့္ျပဳတ္ေသာက္ပါ။ ႀကိတ္မွန္ပင္သည္ အသညး္ႏွင့္ေက်ာက္ကပ္ကုိ အား႐ွိေစသည္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္ခါစ ေ၀ဒနာ႐ွင္မ်ား ႀကိတ္မွန္ပင္သတၱဳရည္ကုိတေန႔ ၃ ခြက္ေသာက္ပါ။ သုိ႔မဟုတ္ ထုိျပဳတ္ရည္ကုိ ေရဆာတုိင္း ေသာက္ေပးႏုိင္သည္။ ေက်ာက္ကပ္ကုိက်န္းမာေစသည္။
အရြက္ကုိေထာင္းထုၿပီး အနာကုိအုံေပးလ်ွင္ ေသြးကုိတိတ္ေစသည္ ပုိးမႊားကုိေသေစသည္ မီးေလာင္အနာႏွင့္ ေရေႏြးပူေလာင္ဒဏ္ရာတုိ႔တြင္ အရြက္ကုိေထာင္း၍ အုံေပးပါ။ ကုိက္ခဲေညာင္းညာျခင္းႏွင့္ခါးနာျခင္းတုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစသည္။
အဆုပ္ TB ႏွင့္ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းတုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစသည္။ ႏွစ္ျခဳိက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစသည္ စိတ္ေသာကကုိ ေလ်ာ့ပါးေစသည္။ HIV ေ၀ဒနာ႐ွင္မ်ားအတြက္ ခုခံအားေကာင္းမြန္ေစ၍ HIV ေရာဂါပုိးပ်ံ့ႏွ့ံမႈကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏုိင္သည္။
...............................