ေဆးဖက္၀င္ဆင္တံုးမႏြယ္
*** ေဆးဖက္၀င္ဆင္တံုးမႏြယ္ ***
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
✨ MWD: ဆရာ႐ွင့္.. ဆင္တံုးမႏြယ္ဆိုတာ ဘယ္လိုအပင္မ်ဳိးလဲဆိုတာ သိပါရေစ..
Dr.KML: ဆင္တုန္းမႏြယ္ဆိုတာကေတာ့ နာမည္မွာပါတဲ့အတိုင္း ႏြယ္ပင္အမ်ဳိးအစားျဖစ္ပါတယ္.. တျခားအပင္ႀကီးေတြမွာ တြယ္ကပ္ၿပီးေပါက္ေလ့႐ွိပါတယ္.. ႐ုကၡေဗဒအေခၚအားျဖင့္ Tinospora cordifolia လို႔ေခၚပါတယ္..
အေခါက္ကိုၾကည့္ရင္ အပင္ႏုစဥ္မွာ အစိမ္းႏုေရာင္႐ွိၿပီး ရင့္လာရင္ေတာ့ မီးခိုးေရာင္ကို ေျပာင္းသြားတတ္ပါတယ္.. မီးခိုးေရာင္ရင့္ေလ ေဆးအာနိသင္ပိုေကာင္းေလ ျဖစ္ပါတယ္.. အ႐ြက္ကိုၾကည့္ရင္ ကြမ္း႐ြက္လိုလို ေဗာဓိေညာင္႐ြက္လိုလုိ ျဖစ္ပါတယ္.. အဂၤလိပ္လူမ်ဳိးေတြကေတာ့ အ႐ြက္ပံုသ႑ာန္ေလးဟာ အသည္းပံုသေကၤတနဲ႔တူလို႔ ဒီအပင္ကို Heart-leaved moonseed လို႔ ေခၚေလ့႐ွိပါတယ္.. အပြင့္ကေတာ့ အ၀ါေရာင္ျဖစ္ပါတယ္.. အသီးသီးရင္ေတာ့ အနီေရာင္အသီးေတြ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္..
✨ MWD: အခ်ဳိ႕ကလည္း ဆင္တံုးမႏြယ္ကို အမ်ဳိးမ်ဳိး႐ွိတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္ ဆရာ.. ေဆးဖက္၀င္ပံုလဲ ကြာျခားမႈ႐ွိတယ္လို႔ဆိုၾကပါတယ္.. အဲဒါလဲသိပါရေစ ဆရာ..
Dr.KML: အဓိကအားျဖင့္ (၃) မ်ဳိး႐ွိပါတယ္.. ပင္စည္ကိုျဖတ္လိုက္တဲ့အခါ ထြက္လာတဲ့အေစးေပၚမူတည္ၿပီး အ၀ါမ်ဳိး၊ အျဖဴမ်ဳိးနဲ႔ အနက္မ်ဳိးဆိုၿပီး ခြဲထားပါတယ္.. ေနာက္ၿပီး ဆူး အစိပ္အက်ဲေပၚမူတည္ၿပီး ခြဲထားပါေသးတယ္.. တစ္ကယ့္တကယ္ကေတာ့ ဆင္တံုးမႏြယ္မွာ အဖိုပင္၊ အမပင္ဆိုၿပီး ႐ွိပါတယ္.. အဖိုပင္ကေတာ့ ဆူးေတြ ဖုေတြမ်ားၿပီး အမပင္ကေတာ့ ဖုေတြနည္းပါတယ္.. အလြယ္တကူပဲခြဲႏိုင္ပါတယ္.. အေရာင္ေပၚမူတည္ၿပီး ခြဲတာလဲ တကယ္ေတာ့ သိပ္မမွန္ပါဘူး.. အႏု၊ အရင့္ေပၚမွာပဲ မူတည္ပါတယ္.. တစ္ပင္ထဲမွာတင္ သက္တမ္းေပၚမူတည္ၿပီး အေရာင္ေျပာင္းပါတယ္.. ႏုရင္ စိမ္းရမယ္.. ရင့္ရင္ မီးခိုးေရာင္.. ၿပီးရင္မဲလာမယ္ေပါ့..
✨ MWD: ဆင္တံုးမႏြယ္ရဲ႕ ဘယ္အစိတ္အပုိင္းက ေဆးဖက္၀င္တာပါလဲ ဆရာ..
Dr.KML: အဓိကကေတာ့ ပင္စည္ဟာ ေဆးဖက္အ၀င္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္.. အ႐ြက္မွာလဲ ေဆးဖက္၀င္အာနိသင္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္.. အျမစ္ကိုသံုးမယ္ဆိုရင္လဲ ရပါတယ္.. မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ပင္စည္ဟာ မ်ားမ်ားစားစားရႏိုင္တဲ့အတြက္ ေဆး၀ါးေဖာ္စပ္ရာမွာေတာ့ ပင္စည္ကိုပဲသံုးေလ့႐ွိၾကပါတယ္..
✨ MWD: ဆင္တံုးမႏြယ္မွာပါတဲ့ ေဆးဖက္၀င္အာနိသင္ဓာတ္ေတြအေၾကာင္းလဲ သိပါရေစ..
Dr,KML: အဓိကပါ၀င္တဲ့ ေဆးဖက္၀င္အစိတ္အပုိင္းကေတာ့ အခါးဓာတ္ျဖစ္တဲ့ Alkoloid ေတြျဖစ္ပါတယ္.. ျဒပ္ေပါင္းအမည္ေတြကေတာ့ Columbin, Tinosporin နဲ႔ Tinosporite တို႔ျဖစ္ပါတယ္.. သူတို႔ေတြဟာ အင္မတန္ခါးပါတယ္.. အခါးဓာတ္မ်ားေလေလ အာနိသင္ပိုထက္ျမက္ေလ ျဖစ္ပါတယ္.. ေနာက္ဒုတိယအုပ္စုကေတာ့ Glycoside ေတြျဖစ္ပါတယ္.. သူကိုေတာ့ Cordefolioside A, B နဲ႔ C ဆိုၿပီး အမည္ေပးထားပါတယ္..
ဒီျဒပ္ေပါင္းေတြဟာ ေရမွာအလြယ္တကူေပ်ာ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆင္တံုးမႏြယ္ကို ေရနဲ႔ျပဳတ္ၿပီး ေရကိုေသာက္မယ္ဆိုရင္ အာနိသင္ျပည့္ျပည့္၀၀ရမွာျဖစ္ပါတယ္..
✨ MWD: ဆင္တံုးမႏြယ္ရဲ႕ ေဆးဖက္၀င္ပံုအာနိသင္အေၾကာင္းေတြလဲ သိခ်င္ပါတယ္ ဆရာ..
Dr.KML:
(၁) အေရာင္က်ေစေသာသတၱိ႐ွိျခင္း
(၂) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကိုသက္သာေစျခင္း
(၃) ေသြးတိုးေရာဂါကိုသက္သာေစျခင္း
(၄) ခႏၶာကိုယ္ခုခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း
(၅) အသက္ႀကီးသူမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးသဘာ၀ေဆးပင္ျဖစ္ျခင္း
တို႔ ျဖစ္ပါတယ္..
✨ MWD: အေရာင္က်ေစတဲ့သတၱိနဲ႔ပတ္သတ္လို႔ အေသးစိတ္သိခ်င္ပါတယ္ ဆရာ..
Dr.KML: ဆင္တံုးမႏြယ္မွာပါ၀င္တဲ့ Alkaloid ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြကို ဖ်က္ဆီးဟန္႔တားေပးႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္.. ဒါကို ေဆးပညာအရ Anti-inflammatory action လို႔ေခၚပါတယ္.. အဓိကအားျဖင့္ေတာ့ အဆစ္အျမစ္ေရာင္တဲ့ေရာဂါေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္.. ေလးဖက္နာအဆစ္ေရာင္ေရာဂါတို႔၊ ေဂါက္ေရာဂါေၾကာင့္ အဆစ္ေရာင္တာတို႔၊ အသက္ႀကီးရင္ျဖစ္တတ္တဲ့ OA လို႔ေခၚတဲ့ အ႐ိုးေတြနာတာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္..
ဒါတင္မကေသးပါဘူး.. လည္ေခ်ာင္းေရာင္တာတို႔၊ အာသီးေရာင္တာတို႔၊ သြားဖံုးေရာင္တာတို႔၊ ၾကြက္သားေတြေရာင္တာတို႔ကိုပါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္..
ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ႐ွိတဲ့ ကလီစာေတြ ေရာင္ရမ္းတာကိုလဲ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္.. အူေရာင္တာ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္တာ၊ အသည္းေရာင္အသား၀ါေရာဂါ၊ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါေတြကိုပါ မ်ားစြာသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္..
အထူးသျဖင့္ နာတာ႐ွည္ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို ပိုမိုထိေရာက္စြာ ေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္..
✨ MWD: ဆီခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကို ဘယ္လိုမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တယ္ဆိုတာလဲ ေျပာျပေပးပါ ဆရာ..
Dr.KML: ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ အခါးဓာတ္လို႔ေခၚတဲ့ Terpenoid နဲ႔ Alkaloid ေတြဟာ ေန႔စဥ္အစားအစာထဲမွာ မပါတဲ့အတြက ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ျဖစ္ရျခင္းဟာလဲ တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္.. ဒီအခါးဓာတ္ေတြဟာ ေသြးထဲမွာ႐ွိတဲ့ အခ်ဳိဓာတ္ျဖစ္တဲ့ Glucose ကို ပံုမွန္အေနအထားျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္.. ဆင္တံုးမႏြယ္ကိုစားခဲ့ရင္ Pancreas gland ကေန ပံုမွန္ Insulin ထြက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးတဲ့အျပင္ ေသြးထဲမွာ႐ွိတဲ့ Glucose ေတြကိုလည္း ပံုမွန္အသံုးျပဳႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးတဲ့အတြက္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေ၀ဒနာ႐ွင္ေတြဟာ ဆင္တံုးမႏြယ္ကိုသာ ပံုမွန္မွီ၀ဲရင္ေရာဂါကေန သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္..
✨ MWD: ေသြးတိုးေရာဂါကိုေရာ ဘယ္လုိမ်ားသက္သာေစပါသလဲ ဆရာ..
Dr.KML: ေသြးတိုးေရာဂါ႐ွိသူေတြဟာလဲ ဆင္တံုးမႏြယ္ကိုစားခဲ့ရင္ မ်ားစြာအက်ဳိး႐ွိမွာျဖစ္ပါတယ္.. ဆင္တံုးမႏြယ္မွာပါတဲ့ Alkaloid ေတြဟာ ေသြးလႊတ္ေၾကာေလးေတြရဲ႕နံရံမွာ႐ွိတဲ့ smooth muscle လို႔ေခၚတဲ့ ၾကြက္သားေလးေတြကို relax လုပ္ေပးပါတယ္.. ဒီေတာ့ ေသြးေၾကာေလးေတြက်ယ္လာၿပီး ေသြးဖိအားလဲက်သြားပါတယ္.. ေသြးေၾကာေလးေတြက်ယ္ၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းလာတဲ့အတြက္ ေလျဖတ္တာကေန ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္ပါတယ္..
ဒါ့အျပင္ ဆင္တံုးမႏြယ္ဟာ ႏွလံုးခုန္းႏႈန္းျမန္ေနတဲ့လူကုိလဲ ေႏွးေကြးသြားေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္.. ဆီးကိုလဲပံုမွန္သြားေစတဲ့အတြက္ (mild diuretic action) ေသြးတိုးေရာဂါကိုကုသရာမွာ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါတယ္.. ဆင္တံုးမႏြယ္ဟာ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္တဲ့အတြက္လည္း ႏွလံုးေသြးေၾကာေတြရဲ႕က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါေသးတယ္..
✨ MWD: ခႏၶာကိုယ္ခုခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္ဆိုတာေရာ ဆရာ..
Dr.KML: ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ခုခံအားစနစ္မွာ အေရးပါတဲ့ Antibody ေတြ ထြက္လာေအာင္လႈံ႕ဆာ္ေပးပါတယ္.. အထူးသျဖင့္ lg G လို႔ေခၚတဲ့ Antibody ေတြထြက္ေစေၾကာင္း ၁၉၉၇ ကစၿပီး ႐ွာေဖြေတြ႕႐ွိခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါတယ္.. ဒါ့အျပင္ ခုခံအားစနစ္မွာအေရးပါတဲ့ ေသြးျဖဴဥေတြထြက္႐ွိေစဖို႔ကိုလည္း လွံဳေဆာ္ေပးပါတယ္..
✨ MWD: အသက္ႀကီးသူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးသဘာ၀ေဆးပင္ ျဖစ္တယ္ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သတ္လို႔လဲ ဆက္ေျပာပါအံုး ဆရာ..
Dr.KML: အသက္ႀကီးသူေတြဟာ ေဆးဖက္၀င္အပင္ေတြထဲက တစ္ခုခုကိုမွီ၀ဲလိုတယ္ဆိုရင္ ဆင္တံုးမႏြယ္ဟာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္..
ျမန္မာစကား႐ွိပါတယ္.. ‘‘အသက္ႀကီးလွ်င္ဆင္စီးပါ” ဆုိတာပါ.. အမွန္ကေတာ့ တကယ့္ဆင္ကို စီးခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူး.. ဆင္တံုးမႏြယ္ကိုမွီ၀ဲပါလို႔ ဆိုလိုတာျဖစ္ပါတယ္.. ဆင္တံုးမႏြယ္ကိုမွီ၀ဲရင္ ဆင္လိုခြန္အားဗလနဲ႔ျပည့္စံုၿပီး က်န္းမာသန္စြမ္းမယ္လုိ႔ ဆိုလုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္..
ဆင္တံုးမႏြယ္ကို ျမန္မာ့႐ိုးရာတိုင္းရင္းေဆးပညာမွာ မအုိေဆး၊ မေသေဆးအျဖစ္ ေခၚေ၀ၚသံုးစြဲၾကပါတယ္.. ဘယ္ေဆးက်မ္းကိုပဲၾကည့္ၾကည့္ ဒီအတုိင္းပဲေရးထားၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္.. ေသဖို႔အင္မတန္ခက္ခဲတဲ့ အပင္ေတြထဲမွာ ဆင္တံုးမႏြယ္ဟာ ထိပ္ဆံုးကျဖစ္ပါတယ္.. ဆင္တံုးမႏြယ္ပင္စည္ ဒါမွမဟုတ္ အျမစ္ပိုင္းကိုခုတ္ၿပီး အိမ္ထဲမွာထားမယ္.. ေနာက္အႏွစ္ ၅၀-၁၀၀ ၾကာေအာင္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ သစ္ကိုင္းေျခာက္ႀကီးလို ျဖစ္ေနၿပီးေပါ့.. အဲဒီသစ္ကိုင္းေျခာက္ႀကီးကို အစုိဓာတ္႐ွိတဲ့ေျမႀကီးထဲ ျပန္ထိုးထည့္လိုက္ရင္ အပင္ျပန္ေပါက္ပါတယ္..
ဒါကို သိပၸံနည္းက်ေလ့လာတဲ့အခါမွာ သူ႕မွာ Cell ေတြကို မပ်က္ဆီးေအာင္ထိန္းေပးတဲ့ Enzyem system ေတြ မ်ားစြာပါတာေတြ႕ရပါတယ္.. ဒီ Enzyme ေတြဟာ Cell ရဲ႕အဓိကအသက္ေသြးေၾကာျဖစ္တဲ့ DNA ေတြကို မပ်က္စီးေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့အတြက္ Cell ေတြမပ်က္စီးဘဲ အပင္ျပန္ေပါက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္..
ကၽြန္ေတာ္တို႔လူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကိုလည္း Cell တစ္ခုခ်င္းစီနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး Cell တစ္ခုခ်င္းစီမွာလဲ DNA Structure ေတြ႐ွိပါတယ္.. အိုမင္းလာတယ္ဆိုတာ ဒီ DNA Structure ေတြ တျဖည္းျဖည္းပ်က္စီးလာလို႔ျဖစ္ရတာပါ.. ဒီ Structure ေတြကို မပ်က္စီးေအာင္ ခိုင္ခံ့ေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ အာနိသင္႐ွိတဲ့အတြက္ ဆင္တံုးမႏြယ္ကို မအိုေဆးလို႔ ေ႐ွးကထဲက ေခၚခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္..
✨ MWD: ဆင္တံုးမႏြယ္ရဲ႕ေဆးဖက္၀င္ပံုေတြေတာ့ သိရပါၿပီ ဆရာ.. တစ္ေန႔ကို ဘယ္ေလာက္စားသင့္တယ္ဆိုတာလဲ ေျပာျပေပးပါ ဆရာ..
Dr.KML: ဆင္တံုးမႏြယ္ရဲ႕ပင္စည္ ဒါမွမဟုတ္ အျမစ္ကိုခုတ္ၿပီး ပါးပါးလွီးအေျခာက္လွမ္းရပါမယ္.. ေနေရာင္မွာအေျခာက္ခံလို႔ရပါတယ္.. အာနိသင္မျပယ္ႏိုင္ပါ.. ေဆးဖက္၀င္ Alkaloid ေတြဟာ ေရမွာေပ်ာ္၀င္တာေၾကာင့္ ဒီအေျခာက္ဖက္ေတြကို ေရနဲ႔ျပဳတ္ၿပီး ျပဳတ္ေရကို ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္.. တစ္ေန႔ကို 4.5 g ကေန 9.0 g ေလာက္အထိ ေသာက္သင့္ပါတယ္.. အထူးသတိျပဳဖို႔ကေတာ့ ဆင္တံုးမႏြယ္ဟာ ေသေသခ်ာခ်ာမထားရင္ Fiber ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အတြက္ မႈိတက္တတ္ပါတယ္.. ဒါ့ေၾကာင့္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ေခတ္မီနည္းပညာသံုးၿပီး Extraction ျပဳလုပ္ၿပီးမွ စားသံုးရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္..
#Tinospora
#Health